Recursos
Hoy existe mucha información disponible en línea, pero parte de ella puede no ser del todo correcta o ser engañosa, por lo que es importante encontrar fuentes en las que puedas confiar. En esta página encontrarás información actualizada y confiable.
Artículos
¿Problemas de concentración? Estas son las causas del déficit atencional (y algunas soluciones)
¿Te cuesta retener la información? ¿No logras enfocarte en una sola tarea? El TDA se va extendiendo en la población y no atenderlo a tiempo puede acarrear mayores consecuencias. Así lo dicen neurólogos y especialistas en ciencias cognitivas. Ponga atención.
- #TDA
- #TDAH
No es amor, es obsesión: el mecanismo del cerebro que hace que te enganches a relaciones tóxicas
No hace falta llegar a ciertos extremos para estar en una relación tóxica y sufrir con sus efectos perniciosos. Es algo tan sutil y común que pude pasar desapercibido. Lo que ocurre con nuestro cerebro es lo mismo que pasa con otras drogas, como la heroína o el alcohol.
- #Obsesión
- #Relaciones
¿Miedo a salir de la casa? Qué es la agorafobia, un trastorno que creció con la pandemia
En Europa y Estados Unidos han aumentado las consultas por este problema, que se manifiesta en una intensa ansiedad ante los espacios públicos y la gente desconocida. En Chile no hay datos pero se espera un "tsunami de casos". Cuatro especialistas explican por qué se produce y las maneras de enfrentarlo.
- #Agorafobia
- #Ansiedad
- #Pandemia
¿Pueden las tareas domésticas ayudarnos a aliviar el estrés?
Actividades cotidianas como lavar platos, doblar la ropa y regar el jardín tendrían efectos positivos cuando atravesamos momentos de angustia, dicen algunos estudios. Tres psicólogos opinan al respecto, plantean sus reparos y entregan sus recomendaciones sobre cómo sacarles provecho de manera apropiada.
- #Estrés
- #Angustia
¿Cuánto deporte es demasiado deporte? Cómo reconocer y enfrentar la adicción al ejercicio
Para la actividad física también corre ese dicho de que la diferencia entre medicina y veneno está en la dosis. Una especialista explica las causas y las consecuencias del exceso de entrenamiento, además de derribar el mito de que “el deporte es terapia”.
- #Adicción
- #Deporte
Qué pasa por la mente de una persona con catatonia, la condición que te deja el cuerpo inmóvil pero la mente activa
No es que las personas con catatonia no tengan pensamientos, es posible que tengan demasiados. A menudo expresan una ansiedad intensa y afirman que se sienten abrumadas por sus sentimientos. Un nuevo estudio intenta descifrar qué sucede en su mente.
- #Catatonia
- #Ansiedad