Encuentra recursos digitales confiables sobre salud mental
Búsqueda rápida:
¿Necesitas ayuda?
¿No te sientes como tú últimamente? No estás solo. Es algo que la mayoría de la gente experimenta en algún momento.
ContactosÚltimos artículos
¿Problemas de concentración? Estas son las causas del déficit atencional (y algunas soluciones)
¿Te cuesta retener la información? ¿No logras enfocarte en una sola tarea? El TDA se va extendiendo en la población y no atenderlo a tiempo puede acarrear mayores consecuencias. Así lo dicen neurólogos y especialistas en ciencias cognitivas. Ponga atención.
- #TDA
- #TDAH
No es amor, es obsesión: el mecanismo del cerebro que hace que te enganches a relaciones tóxicas
No hace falta llegar a ciertos extremos para estar en una relación tóxica y sufrir con sus efectos perniciosos. Es algo tan sutil y común que pude pasar desapercibido. Lo que ocurre con nuestro cerebro es lo mismo que pasa con otras drogas, como la heroína o el alcohol.
- #Obsesión
- #Relaciones
¿Miedo a salir de la casa? Qué es la agorafobia, un trastorno que creció con la pandemia
En Europa y Estados Unidos han aumentado las consultas por este problema, que se manifiesta en una intensa ansiedad ante los espacios públicos y la gente desconocida. En Chile no hay datos pero se espera un "tsunami de casos". Cuatro especialistas explican por qué se produce y las maneras de enfrentarlo.
- #Agorafobia
- #Ansiedad
- #Pandemia
¿Pueden las tareas domésticas ayudarnos a aliviar el estrés?
Actividades cotidianas como lavar platos, doblar la ropa y regar el jardín tendrían efectos positivos cuando atravesamos momentos de angustia, dicen algunos estudios. Tres psicólogos opinan al respecto, plantean sus reparos y entregan sus recomendaciones sobre cómo sacarles provecho de manera apropiada.
- #Estrés
- #Angustia